【募集中】ワッカフェ with Baby〜バランスボールで楽しく運動

6月のワッカフェは、ポンポン弾む有酸素運動で
脱!運動不足!&リフレッシュ!
バランスボールを楽しみましょう!

コロナでステイホームの時間が増えてませんか?
私もそのうちの1人(^o^;
適度な運動は足りていますか?

そうでなくても世のママたちは
家事に育児にお仕事にと朝から晩までフル稼働

小さいお子さんのママであれば抱っこにおんぶ
気づけば肩こり、腰痛、姿勢の悪さや骨盤の歪みまで…

どうにかしたいですよね✧\(>o<)ノ✧

そんなお悩みの解消に役立つ
バランスボールを一緒に体験しませんか?
心地よい揺れの中ではなんと!
赤ちゃんの寝かしつけもできちゃう
嬉しいおまけつき♪

産後のカラダやココロのケアに
バランスボールを取り入れて、
心も身体もハッピーに過ごしましょう!

 

 

バランスボールインストラクターの赤堀まなみさんと一緒にバランスボールを使って運動しながら、肩こり腰痛などの産後のケアをしたり、親子で触れ合いの時間を過ごします。
その後は産後ケアのお話を聞きながら、みんなで交流タイム♪



開催日:2021年6月23日(水)
10:30~11:50(受付開始10:15)

会 場:子ども未来センター 地下1F スタジオ
料 金:500円
定 員:親子(0歳児のお子さんとママ)10組
持ち物:汗拭きタオル、飲み物、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ、運動できる服装
※バランスボールの用意があります

お申込みフォームはこちらからお願いします↓↓

お申込みはこちら

(予約システム リザーブストックのページに飛びます)

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講師紹介

赤堀まなみ

バランスボールインストラクター/
体力指導士/産後指導士
バランスボールレッスンや、
高齢者向けの運動支援、
産後ママ向けレッスンなどを行っています。

今後は産後ケアを、多摩エリアに拡めていきたいと思っています。

FB→https://m.facebook.com/boribalamix
Instagram→https://www.instagram.com/boribalamix