11月のワッカフェwith Babyは、助産師・井口直子さんををお迎えして、「美乳・卒乳講座」でした。
井口さんは若葉町の「まんまる助産院」でお仕事をしながら、３人の男の子を育てるママなんですよ。
当日は１歳の息子さんも一緒に参加してくれました。
最初のお話は、ママにおすすめしたい衣食住のポイント。
特に、からだを冷やさないための食事や、重ね着の勧めをされていましたよ。
特に食事は、おっぱいのもとになるので重要ですよね。
また、心臓に近いおっぱいはママの精神的な影響を受けやすいとのこと。
授乳を頑張りすぎたり、悩みすぎたりすると、出が悪くなることも。
ママがゆったりとした気持ちで、毎日楽しく生活すること。
疲れたら無理せず横になって休むこと。
周りの方（パパ）に協力してもらうためのアピールになるかも（笑）。
そして卒乳の話へ。
卒乳のおすすめ時期や、スケジュールも教えて頂きました。
お仕事復帰ママも完全に卒乳を目指すのでなく、仕事から帰ったら授乳するくらいを目指すとよいそうですよ。
その他、目からウロコなおっぱいのお話をたくさん。
勉強になりました～。
そしてカフェタイム。
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- まんまるおやつ
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- チャイ
本日のお菓子は
講師・井口さんが勤務する「まんまる助産院」のお料理スタッフによる手作りクッキー。
乳製品や玉子を使っていない、体にもおっぱいにも優しいおやつ。
黒ゴマクッキーとオートミールクッキーの２種類入り♪
飲み物は「クリッパーのオーガニックチャイティー」。スパイスが効いていて、美味しかった～。
最後に、きれいなおっぱいを保つための「おっぱいたいそう」。
なんだか、体かポカポカ。肩こりにも効きそうです。
井口さんは、若葉町にある「まんまる助産院」にて母乳相談や、「美乳クラス」講座を開催されています。
ご興味のある方は訪ねてみて下さいね。
また、月曜日の「オープンデー」は誰でも遊びに行けて、ランチも食べられるのでおすすめです。
まんまる助産院ＨＰ http://manmaru-jyosanin.com/
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次回のイベントは、ワッカチッタとリトルジラフのコラボイベント「えいごあそび」。お楽しみに♪